在看这篇文章之前，我想问问大家是否出现过以下情况，比如倒水时明明看准了杯口，但是水依然倒了出来；又比如下楼梯明明感觉能踩住，*后却踩空了。这其实就是丧失立体视的表现，我们在看眼科医生的时候经常会听到这个词，那今天就给大家解释一下：什么叫立体视？

立体视是双眼对物体远近、深浅、高低三维空间位置的分辨感知能力。由于两眼水平分开，物体在左右眼视网膜成像，当双眼能同时看到物体时就具备了一级视功能——同时视；而后大脑将双眼看到的物体融合成一个完整的物象就形成了二级视功能——融合视；由于视角的差异，双眼所看到的物体会形成微小的不对应差别，即双眼视差，并由此产生三级视功能——立体视。我们双眼产生的立体感，是双眼视觉功能一种高级形式，单眼是没有立体感的。

立体视觉是我们日常生活中不可或缺的一部分。它帮助我们判断物体的距离、深度和形状，从而使我们能够更好地适应环境，完成各种任务。例如，驾驶汽车时，我们需要依靠立体视觉来判断车与前车的距离，以确保安全行驶。

在工作和学习中，立体视觉同样扮演着重要的角色。它使我们能够更准确地判断事物的位置和深度，从而提高工作效率。例如，建筑师需要依靠立体视觉来设计和评估建筑物的结构。

立体视觉对我们的运动协调至关重要。它帮助我们判断物体的位置和移动轨迹，从而协调我们的动作和反应。例如，在踢足球时，我们需要依靠立体视觉来追踪球的速度和落点，以做出准确的回击。

虽然我们的立体视觉大部分时间都在正常运行，但有时也会存在一些缺陷。常见的立体视觉缺陷包括近视、远视、散光等，这些都会影响我们对物体的深度感知和位置判断。此外，一些神经性疾病，如多发性硬化症、帕金森病等也可能导致立体视觉障碍。

对于立体视觉缺陷，可以通过佩戴框架眼镜、隐形眼镜、OK镜或近视矫正手术等方法进行矫正。对于神经性疾病引起的立体视觉障碍，需要根据病情进行诊治和管理。

长时间近距离用眼或姿势不正确都可能对眼睛造成压力，导致视力下降和立体视觉障碍。因此，我们应该保持良好的用眼习惯，适当休息和远眺。

定期进行眼部检查可以及时发现和诊疗视力问题，预防立体视觉障碍的发生。建议大家每年进行一次眼部检查，了解自己的视力状况。

电子设备如手机、电脑等屏幕对眼睛的辐射较大，长时间使用可能导致视力下降和立体视觉障碍。应该合理使用电子设备，避免过度用眼。

户外活动有助于缓解眼部疲劳，预防视力下降和立体视觉障碍。应该适当增加户外活动时间，让眼睛得到充分地休息和锻炼。